Qi Gong Marly

Le mot Qi Gong est composé de deux idéogrammes chinois : Qi = l’énergie et Gong = travail, technique, maîtrise, mouvement. Le Qi Gong est donc la maîtrise ou la conduite de l’énergie par le mouvement.
Les bases du Qi Gong sont le calme et le relâchement ce qui amène la joie et l’acceptation de soi. Les mouvements se font majoritairement debout (certains peuvent se faire assis ou même allongé), toujours dans la lenteur, la douceur avec le respect et l’écoute du corps.
Cette pratique apporte l’équilibre, physique et émotionnel, la santé et stimule la vitalité pour mieux vivre notre vie.